「阳光男孩」余德丞曾经历生死一刻,跟死神擦身而过。曾经,运动是德丞生活的主要部份,今天,他踏足日本的棒球场与小朋友「较量」,身上却多了个计时炸弹。德丞提起医生所说,自己有可能要放弃运动,不禁流下男儿泪,纵然心里难受,但亦学会接受。 德丞从此学会「慢活」人生,他访问一位在日本偏僻小岛经营摇滚民宿的东京大厨,体验淳朴自在的生活。德丞的首要任务是帮忙煮饭,学习「慢工出细货」;跟大厨钓鱼,体会「钓胜于鱼」的悠闲。 经历意外,德丞感谢母亲的细心照顾,为了感受妈妈的伟大,他帮老板娘打棉被、屈膝抹地。虽感受慢活节奏,但身处万里无人之地,更体会到购物是何等难事!入庙参拜,德丞首要祈求身体健康,拿着年少时赢得并带领他投身游泳世界的奖牌,虽然唏嘘,却领会到慢活、宁静带来的美好时光。