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地平线 第 55 季 Episode 9 生物钟:是什么让我们滴答作响? 2018

我们体内都有一个生物钟在滴答作响,它控制着我们的日常节奏。这与我们的饮食和是否锻炼一样影响我们的健康。那么,我们可以做些什么来更好地管理这个内部时钟呢?为了找出答案,进化生物学家Ella Al-Shamahi将前突击队员奥尔多·凯恩锁在一个废弃的核掩体中,没有办法报时——长达十天。在一组科学家的24小时监控下,他进行了一系列测试,以准确揭示是什么让我们的生物钟滴答作响。在地面上,Ella会见了两对时间紧迫的夫妇,测试我们如何更好地管理我们的生物钟的最新想法。在努力改善他们的睡眠和生活的过程中,她揭示了我们所有人都可以接受的实用建议。对轮班工人的研究表明,经常扰乱我们的睡眠会使我们更容易患糖尿病、心脏病甚至癌症。因此,掌握我们的生物钟再重要不过了。

  • 发布日期: 2018-10-11
  • 运行时间: 60 分钟
  • 类型: 纪录
  • 明星:
  • 导演:
  • Source: CWR-CRB
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